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10/25/2009 又一次旅行归来 又一次的旅行归来，有点儿疲惫......不算短的九天旅途终于成行了，但还是
留下了些许遗憾......或许遗憾也是一种美，就像“落日，一丝浮云遮挡，遮去的是要
不到的完美。”这句话一样吧......毕竟稻城亚丁的蓝天白云、迷人秋色，让我醉在了
自己浪漫的白日梦里......
 6/28/2009 讨厌的日子 最近总是闷热潮湿，外加暴雨闪电，不动也常常一身汗，真是典型的黄梅天！
已来南方这个城市工作生活了这么些年，可总也无法适应这样闷热的桑拿天！
家里、办公室、车和所去场所，都不由得开足了空调，以至于都得了空调病！
也许不是南方生长，也许是性格问题，这种南方的黄梅天是我最讨厌的日子！
5/21/2009 久违了，校园 离开熟悉的校园将要二十年了，几乎每年都有回家，家也就住在学校
家属院内，但重新进入校园还是第一次
这次在taojun的提议下，匆忙的在校园里转了一圈，寻找了以前的教
学楼，谈论了以前的老师
 校园的变化很大，也漂亮了许多，可曾经的教室和球场依然可见
从那些年轻学生的身上，看到了当年我们的影子，从操场上热烈运动
的气氛中，感受到了朝气蓬勃的青春气息
人到中年之时踏入当年的大学校园，一丝久违的感觉油然而生
久违了，学生时代 久违了，校园
3/29/2009 贪懒 也不知从哪天开始，变得越来越懒了......没有精神和兴致的懒待，不想做
事情的懒怠，不愿也不想的懒得......懒的失去了上进心，懒的做事拖拖拉拉，
懒的不见了锋芒......曾经的兴趣爱好，曾经的勤快坚持，甚至于曾经的精神面
貌，都在一点点地逐渐消散......其实心中非常清楚，这是个很坏很危险的恶毛
病，也总惦记着要尽快的“改头换面”......可却总还是放任自己“藏污纳垢”，
还越来越不可抗拒的贪......
2/27/2009 雨落时节
雨冰冷无情的落着, 没有了阳光的温暖,一连几天都是这样, 天空
是灰的,马路是湿的。
连续的阴雨天,让人觉着有些烦有些恼,心情也变得灰蒙蒙, 总会出
现一些莫名的郁闷。
滴滴答答的雨,还在毫不留情地落着,天空没有了晴朗明快的色彩,
眼里没有了诗情画意的美丽。
2/19/2009 水嫩白净小美女的养颜方（转贴）
同学给了这个帖子，认为还是很实用的，操作起来也是比较简单的，有空 的时候准备尝试一下。
三白甘草汤 ——水嫩白净小美女的养颜方
早在16世纪明代医学著作《医学入门》就记载了这个适用于气血虚寒导致的皮 肤粗糙、干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉着等问题的小经方，我把它叫做三白甘草汤。 现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大 多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！ 三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓 ，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙 甘草1.5克，水煎温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。在中 医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、 皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平， 能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效， 用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。白芍、白术和白茯苓是传统 的润泽、 美白皮肤的药物，它们与甘草一起还可以补气益血、延缓衰老。三白甘草汤配伍精 当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮 肤光泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生 斑。因此，三白甘草汤从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 据《本草品汇精要》记载：白茯苓磨成粉末涂在脸上，还能治疗痘痘以及怀孕 后的雀斑，既能祛除黑头、美白肌肤，还能使牙齿坚固，头发黑亮。
2/2/2009 给自己过个年 过年的节日气氛开始慢慢的消散了，很多人都已经开始了新一年的工作，这
个年也就算是过完了。
回头望望，小时候单纯没什么可烦的，生活过的特别满足，长大了，思想变得
越来越复杂，烦心的事也就多了起来......经历过了快乐与痛苦，感受到了迷惘与
甜蜜，生活的节奏一直没有什么特别的改变，想干的事情又总是懒得动手......无
论是什么样的心情，过年，一年中这样几天特定的日子还都必须要过的，以后年年
都要这样的过，今后也都将这样的过每个年。
管它是苦还是甜，管它是忧还是喜，把头绪理好，让心情放松，把所有的“垃
圾灰尘”清理干净......不管发生过什么，还是将要发生什么，这个愿还都是要许
的：不要让沮丧占满空间，要让自己变得清洁明亮......卸下心中失落的枷锁，丢
弃身上疲惫的外衣，给自己过个年。
9/24/2008 近来 近来备受关注、沸沸扬扬的奶粉事件，闹得人心惶惶影响很大，每天都有很多惊恐不已的父母带
着孩子来做免费的检查。
近来的天气好像也有些异常，已入秋多日还依然是这样的潮湿闷热，不时的还有阵雨雷雨，让人
感到非常的不舒服。
近来值班缺人，还没缓过劲儿就又轮到了值班，总感觉有些疲劳精神不济，就连休息在家，也是
懒洋洋的什么都不想做。
8/10/2008 我眼里的新疆（七） 帕米尔下来后直接去了库车的天山大峡谷......通往大峡谷的道路十分艰难崎岖，沿途见了不
少车辆被困，好在朋友安排了他的那辆吉普车...... 大峡谷红褐色的山峦气势磅礴，山体陡峭险峻、
峡谷曲径通幽......
人们常说“人世间最纯净的友情只存在于孩童时代”......孩童时代的友情只是愉快的嬉戏
......为了这段情，游完了大峡谷又连夜返回了那座城市......可天下没有不散筵席......不知不觉二
周的调休就要到期，该回来上班了......满载物品怀着留恋心情，不得不乘飞机离开了......留恋难
忘的景，留恋难忘的人......毕竟这里留有很多难忘的美好记忆......
我眼里的新疆（六） 塔县是个宁静、干净，没有一点点城市喧哗的小县城......石头城下有草滩、河流，又有浓郁
的塔吉克民族风情......
每一个塔吉克族路人都是高高的鼻子、深凹的大眼、面部平滑而有棱角......高原上紫外线强 烈的缘吧，他们的皮肤有些黑红，看起来都非常阳光健康......
7/30/2008 我眼里的新疆（五）
在我眼里喀什和其他的城市一样，到处都是透露着钢筋混泥土的气息，让我不愿多留......顺 利的办好了通行证找好了车，便朝帕米尔奔去......一路向南翻越数座海拔 4000多米的雪山......雪 山是那么的壮丽，花草是那么的灿烂，天空是那么的碧蓝，云彩是那么的洁白......此时的壮观和美 无法用语言来形容，连手中的相机也记录不了......这里有着太多太多令人期待的壮丽景色......不由 得想起了那首歌颂高原的歌曲：我看见一座座山，一座座山川，一座座山川相连......
世界上最美的风光之一的“世界屋脊”帕米尔，过去只是在地理课上知道点儿......此次亲身 感受了她的壮美，领略了她的博大......
从喀什前往帕米尔高原，公路通畅，多为柏油马路...... 一路上没有树，没有村落，没有人， 一望无垠的寂静......
呈现在眼前的景色，美得让人不知所措，美的让人惊喜万分......面对这美得出奇的景色，都 会心甘情愿的驻足观望......
路边出现了令人兴奋的美景......蓝天、白云、碧水、白沙山，还有远处的雪山......眼前这如 诗如画的景色使人沉醉迷恋......
脚下的路是围着雪山转......举目皆是连绵的雪山，一座座雪峰在湛蓝的天幕衬托下，显得格 外圣洁巍峨......雪山近在咫尺，蓝天触手可及......感到压抑许久的心灵得以释放......
红其拉甫的中巴边境的界碑处，是帕米尔高原旅程能去到的最终点......巴基斯坦的边防士兵 随意很多......
沿途不论是郁郁葱葱、山花烂漫，还是峡谷急流......一切的一切都让我流连忘返......
满眼碧绿的草地、星星点点的牛羊、一顶顶的白毡房，还有连绵起伏的山峦......此情此景 似置仙境，如梦如幻，舒心惬意......
7/20/2008 我眼里的新疆（四） 同学安排很快到了塔里木、阿拉尔......见到了以前父亲曾多次提到过的“塔里木农大”，想
到了羊并给了她短信......天下着小雨就没有出去行走拍照......在阿拉尔客运站上了同学安排好的
穿行塔克拉玛干的汽车......塔克拉玛干大沙漠里的石油公路平坦宽阔，路边是治沙的方格草间，还
有稀落的胡杨、红柳和灌木丛......开足了马力的汽车在一望无际的沙漠公路上疾驰了整整6个小时
......有了沙漠公路和下着小雨灰蒙蒙的天气，让我心中多少感到了点遗憾......曾经亲眼见过、亲
身感受过的大漠落日和大沙漠荒凉的景象，没有能够再次得到亲历.......
在疾驰的车上拍的塔克拉玛干大沙漠
沙漠上的石油公路
出了沙漠来到了，朋友安排了维吾尔族小伙充当司机兼陪同.......那些所谓新疆特产的核桃、
葡萄、无花果，对于我这个新疆生新疆长的人来说，已经没有一丁点儿的吸引力了，就只粗略的看了
一眼中国新疆的核桃王.......因为是著名的玉石产地，明知捡到玉石的可能性微乎其微，但还是有
不少人在捡.......
陪同兼司机的维吾尔族小伙
中国新疆核桃王
捡玉的维吾尔族小孩
沿河都是玉石摊铺
不知是谁说的“好风景总是在路上”......这话一点都没错，看着这些和田前往喀什的途中，
在颠簸的让人无法坐稳的车上，透过车窗拍的照片......这一路的好风景，让我忘却了......
7/16/2008 我眼里的新疆（三） （一回来就整天的瞎忙起来了，今天特意找了点时间清净一下，可以继续《我眼里的新疆》......）
整天都是白吃白喝、疯疯癫癫的乐到凌晨3、4点，就这样和从小一起长大的他们疯闹了几日，真
的是又回到了那个最纯真的无忧无虑的日子里......想起了离归期的日子越来越近，就不得不背起包继
续上了路......选了个星期天去了我出生长大的兵团的那一个小团场，这里至今还保留着团场原来的称
呼......记忆中的从土块换成了砖块的四四方方的住房，跟着父亲工作的调动从三连到了农科所再到了
团部（都是我家呆过的地方），我曾经的托儿所、小学、初中和高中，那些一眼望不到头的棉花田、防
风固沙的沙枣树白杨林、和至今还被他们笑话着的那条我每天上学必经的田埂小道，还有从出生就在一
起玩耍的灰头土脸的小时候的他们......这次由于时间匆匆等缘故在那里停留了一天，只去拜访了一位
父母忘年交的“人物级的特有个性”的哥们......但我相信我定会再来到这里的，而且还会带着小妖女
来这里游历一下我的足迹......这些都是深深扎根在我内心的最美好的记忆......
到了团场就被拉到了一个维吾尔族朋友“尔顿”的家，为了招待我们他杀了2只羊......他还让我
把他的这张照片带给他心中惦记的朋友，也是父亲的挚友“排长”看看......这些照片回来给父亲看了
后，禁不住又让他为他在那里的过去自豪了一番......
维吾尔族朋友“尔顿”
“尔顿”家墙上的壁毯
“尔顿”家门口的场地
其实星期天来这里的主要目的是为了这个热热闹闹的巴扎，这里的巴扎以前就一直放在星期天，
现在依然如故......这才是我心目中真正的、最纯朴、最有味道的巴扎......这里冒着浓烟、香气四溢的
货真价实的烤肉，还有那一碗碗最纯正、最浓厚的自制酸奶，让我抵挡不住诱惑，不得不为它们停留
坐了下来......特别是那碗撒了点白砂糖的酸奶......
热热闹闹的巴扎
竟然还看见了卖“莫合烟”的
7/9/2008 我眼里的新疆（二） （ 晚上12点飞机在虹桥降落的，表哥开车直接把我送到家中，简单清理后躺在床上怎么睡却都睡
不着......与其整夜的辗转反侧浪费时间，还不如就此爬起来，坐在电脑前，吭着背回的馕，潇洒的继
续“我眼里的新疆”呢......反正还有一天不用早起上班，可以睡到自然醒......）
第二天的下午5点多到达了我梦回牵绕的城市——阿克苏，去姐姐家迅速整理后既被带到了“多浪
度假村”，又见到我梦回牵绕的人们......伴着新疆的歌舞、喝着新疆的酒、吃着新疆的肉，脑海中浮
现出了片段的回忆，渐逝的情在心湖激起了一串串浪花，不光是我，相信还有他、她......
在多浪度假村中
（ 被他称谓“我们那时是死党”......他被人形容成“那时是个文质彬彬的坏”的人）
这天的夜晚，从小就相识的我们齐聚疯闹......都分别了那麽久，从工作、结婚、生子，很多事
情都发生了变化，可唯独无法改变的就是我们记忆中，儿时那种最纯真的友情......
(9号14：50: 不知何时睡下，却被小妖女的一个午饭的电话叫醒了.......沉淀一下无法平静
的心情，仍然继续“我眼里的新疆”......很多东西都是我用文字无法表达出来的，只有先看看自己的
照片，待大脑稍加恢复后再慢慢补上一点文字吧......）
前往神木园的途中风景
（在这茫茫戈壁中，我就站在天山脚下了......）
（9号20：13： 想要记录的文字照片实在有太多，无奈的是无法做到一气呵成......）
疯闹到凌晨3、4点，大家好像还是意犹未尽，只是我还必须要继续我的行程......第二天上
午一觉醒来，消防支队的同学就已开车等候在楼下了......中午在路边的农家园子吃了土菜、土鸡
后，驱车行驶了一个多小时到达了目的地“神木园”......在外人眼里单调的白杨林、戈壁滩，对
于我却是一种诱惑，那些都是我最美好的记忆......
（神木园的边防入口）
神木园的景
（这里的每一棵树都显示出旺盛的生命力）
在回城的途中已又接到了晚上吃饭的约定电话，我的一句“还吃还喝（海吃海喝）”引来大家
一阵大笑，第一次来新疆的表哥发自内心的说“吃在新疆”......看这照片，小水沟、白杨树边停下车
来，便出现了大吃哈密瓜的景象......哈密瓜是新摘下来的，不仅甜而且水分也多，吃后手和嘴都是黏
黏糊糊，所以车中的矿泉水便只好用来洗手了......
（别人眼里的单调，在我眼里也是最美......）
（几日来总是陪伴着一起疯闹的好友同学.....）
（第一次来新疆的表哥即被新疆豪爽的吃吸引了......）
6/29/2008 我眼里的新疆(一）
这是我出生的地方，在这里我度过了最纯真最美好的时期......虽然已经离开了多年，有些
儿时的记忆也都已经模糊了，但有些事有些人却始终无法忘却，总还有着一种解不开的情节，曾经无数
次想着要重返这片让我梦回牵绕的土地......他人眼里的新疆是葡萄沟的繁华盛景、天池风光的秀美、
喀纳斯湖多彩的美......我心目中新疆的景新疆的人，永远还是记忆中那样纯真那样美好......
在乌鲁木齐下了飞机就见到了等候着我的堂妹，接过提前叫她买好的火车票，就直奔火车站上了前
往阿克苏的列车，真的就如表哥说的那样，我已经是迫不及待了......在火车上望着窗外的茫茫戈壁，
我多是在沉默，只想用心去重新感受这片土地，期待这次旅途能带回我曾经的生活片段......
沿途火车的窗外
6/21/2008 就要出发 此时的上海正直霉雨之际，不但淅淅沥沥的雨隔三差五，而且整座城市就像一个大桑拿浴室，将
要持续一月的霉雨天，霉掉的不仅仅是物品，连人都跟着发霉了！
一直都想自己可以什么也不用考虑，不给自己任何枷锁的放心去飞，进行真正意义上的旅行，好
多次在深夜，会想第二天就不顾一切地出发，然而待到太阳重新升起来的时候，又犹豫不前！
“身未动心已远”已经有很久了，在这种神经暗示之下，不再犹豫也不再动摇，三天后也就是24
号，我就要出发，离开这个闷热潮湿的地方，进行我的南疆之旅！
昨晚又一些新疆同学朋友聚在一起，算是给我送行吧，言谈中流露出了些许的羡慕，要我带去他
们的问候怀念，替他们带回一点记忆一些情节！
每个人因着不同的身份位置，不同的生活处境，都有着不同的无可奈何，就用此刻空间响起的懒
懒淡淡的，但带着飞翔的感觉的声音，送给朋友更要送给自己，愿可以真正的放心去飞！
演唱：Blue Foundation 蓝色基地
come and dance 一起跳舞吧
come and dance, come 一起跳舞吧，来吧
come and dance 一起跳舞吧 come and dance, come 一起跳舞吧，来吧
i was all alone 我一直都是孤独的
going for a ride 在寻找方向
travelling solo 独自旅行的时候
off my guard 失去了我的防备
i had to follow 我只能遵循
this calling from the wild 这荒野的呼唤
into the shadows 进入那片阴影
into the shadows of my heart 进入心里的那片阴影
i needed all my strength to 我需用尽全部的力气
stand up to your agenda 抵抗你的议程
i said it 我说过
i said it again 我不止一次说过
i never wanna become 我永不想变成
stuck in your machine 你的机器上的零件 i said it 我说过 i said it again 我不止一次说过
come and dance一起跳舞吧
come and dance, come一起跳舞吧，来吧
come and dance一起跳舞吧
come and dance, come一起跳舞吧，来吧
and as i moved on 当我在前进
thought i'd blow my mind 曾想过打消我的想法 but as it turned out 但是结果证明了 i was wrong 我错了 i met my sorrow 我面对了我的悲伤
saw her in the eyes 眼睛注视着她
she tried my courage 她试探我的勇气 she tried my courage but 她试探我的勇气 但是 lift me stronger 我变得更坚强
i needed all my strength to 我需用尽全部的力气 stand up to your agenda 抵抗你的议程 i said it 我说过
i said it again 我不止一次说过 i never wanna become 我永不想变成
stuck in your machine 你机器上的附庸
i said it 我说过
i said it again 我不止一次说过 come and dance一起跳舞吧
come and dance, come一起跳舞吧，来吧
come and dance一起跳舞吧
come and dance, come一起跳舞吧，来吧
come and dance一起跳舞吧 。。。。。。 6/12/2008 不得而知 整整三个月没来这儿写字了，又一次的离开了那麽久
遗忘了自己曾在想什么，也忘记了曾有什么可以想的，思绪曾是一度的空白
越来越没有理想，越来越没有标准，也越来越不知道该去做什么
日子就这样悄然划过 整天的没有目标没有热情，时间一长也自然就习惯了
这是所谓的颓废还是宁静，不得而知
3/12/2008 恋着多喜欢
第一次听见梁静茹唱的《恋着多喜欢》这首歌，应该是在一个暖暖的秋日午后......不管要做的事
情，不管屋里的零乱，不管一切的一切......看着这些自己拍的照片，想着这些熟悉的地点......再
次感染了那份惬意......呵呵，就用它来命名了标题......
《还是西塘》
08年3月7、8日，还是住在那一家，还是吃在那一家，还是游荡在西塘......
2/16/2008 需要休息一下
总算结束了，这个比上班还忙碌的年让我过得精疲力尽
过年回去探望家人的计划，也被这场突如其来的暴雪打消了
只有一天的节日休假，尽是无奈的忙前忙后了，哪还有时间休息
面对那些欢声笑语、烟花绽放，我却没有感受到同样的欢乐
这几天有点精疲力尽、混混噩噩的，机械的应付着身边的人和事
每个人的体力与耐力都是有限的，我想我到了该需要休息一下的时候了
2/9/2008 春节
春节，是个最重要的传统节日，很多人都不惜千里、不辞劳苦的奔波着要赶回家，面对的也总
是拜亲访友、杯来盏去、丰盛佳肴......
每年春节都没有假期，一切还是像往常一样正常的上下班，除夕夜值班也是常有事，好不容易
休息一天，还要面对那些必不可少的、客套无奈的......
我只觉得，春节我过得很累，比平时累，身体的累胜过心里，真的是长大了、变老了，对于春
节少了小时候的那份喜悦、那份兴奋，我已经不那么期待，不那么在意......
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